Bienvenue chez Sophro Energie

Je vous propose des séances de sophrologie et d'hypnose pour vous aider à retrouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit. Mon approche personnalisée vous permettra de gérer le stress, les émotions et de retrouver un bien-être intérieur.

Prestations de service

Gestion du stress

Apprenez à gérer votre stress avec des techniques de relaxation (plus d'infos dans la partie Blog)

 

Amélioration du sommeil

Retrouvez un sommeil réparateur grâce à une approche personnalisée (plus d'infos dans la partie Blog)

 

 

Confiance en soi

Renforcez votre confiance en vous avec des séances (plus d'infos dans la partie Blog)

 

Acouphènes

Un protocole de 7 séances + suivi chez vous avec des séances adaptées, pour diminuer la gêne des acouphènes et retrouver un apaisement durable.

(plus d'info dans la partie Blog).

Gestion du poids

Un accompagnement en Hypnose pour la gestion du poids vise à modifier la relation à l'alimentation et au corps en travaillant sur les mécanismes inconscients, loin des régimes restrictifs.

Protocole sur plusieurs séances - devis lors du 1er entretien

(plus d'infos dans la partie Blog)

Arrêt du tabac

Un accompagnement en Hypnose pour l'arrêt du tabac vise à déprogrammer la dépendance psychologique et comportementale en inscrivant le statut de non-fumeur dans l'inconscient, sans passer par la frustration ou le sentiment de manque.

Protocole sur 3 séances

(plus d'infos sur la partie Blog)

Qu'est ce que l'Hypnose?

L'Hypnose est un état modifié de conscience (ou état de transe) naturel, durant lequel l'esprit se détache du monde extérieur pour se focaliser intensément sur une expérience intérieure, rendant le cerveau particulièrement réceptif aux suggestions.

Comment se déroule une séance?

Chaque séance se déroule dans un cadre calme et bienveillant.

Nous commençons par un échange sur vos besoins à la suite duquel j'établis un protocole personnalisé et adapté à votre situation. S'il est possible, nous commençons avec une technique de pratique

Combien de séances sont nécessaires?

Le nombre de séances dépend de votre objectif. Il est recommandé dans un premier temps de commencer par 3 séances. A ajuster au besoin.

Pour quelles problématiques l'Hypnose est-elle utile?

Gestion du stress, Gestion des émotions, Troubles du sommeil, Confiance en soi, Anxiété, Gestion de la douleur, Préparation mentale, Arrêt du tabac, Gestion du poids, séances thématiques.

Quels bénéfices en attendre?

Avec un suivi régulier vous obtiendrez rapidement l'atteinte de votre objectif, un retour vers un mieux être.

Les séances sont-elles remboursées?

Les séances d'Hypnose ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles peuvent remboursées les séances. rapprochez vous de la votre afin d'en connaitre les modalités.

Comment se passent les consultations enfants?

Lors de la 1ère séance, un bilan est établi avec le/les parents.

La séance se déroule seule avec l'enfant (sauf demande de celui-ci pour rester accompagné).

Le parent sera alors informé du déroulé de celle-ci mais pas de ce que l'enfant confie (sauf si mise en danger ou problématique, si tel est el cas l'enfant en sera averti).

l'enfant doit se sentir en confiance afin de pouvoir avancer sur sa problématique.

 

Un point est fait en fin de chaque séance avec le/les parents.

Qu'est-ce que la sophrologie?

La sophrologie est une technique de médecine douce psychocorporelle basée sur la relation entre le corps et l'esprit. Méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Comment se déroule une séance?

Chaque séance se déroule dans un cadre calme et bienveillant.

Nous commençons par un échange sur vos besoins à la suite duquel j'établis un protocole personnalisé et adapté à votre situation. S'il est possible, nous commençons avec une technique de pratique.

Combien de séances sont nécessaires?

Le nombre de séances dépend de vos objectifs et de votre rythme personnel ainsi que de votre implication. Nous établirons ensemble un plan de suivi adapté à vos besoins.

Pour quelles problématiques la sophrologie est-elle utile?

Gestion du stress - Gestion des émotions - Troubles du sommeil - Confiance en Soi - Anxiété - Gestion de la douleur - Préparation mentale - Préparation à un examen - etc...

Quels bénéfices en attendre?

Avec une pratique régulière, la sophrologie vous permettra de retrouver un équilibre général, afin d'aller vers un mieux être.

Les séances sont-elles remboursées?

Les séances de sophrologie ne sont pas prises en charges par la Sécurité Sociale. Par contre certaines mutuelles remboursent les séances. Rapprochez-vous de la votre afin d'en connaitre les modalités.

Comment se passent les consultations enfants?

Lors de la 1ère séance, je fais un bilan avec le/les parent(s) et l'enfant.

Suite à celà, la séance se déroule seule avec l'enfant.

Le parent sera alors informé du déroulé de celle-ci mais pas de ce que l'enfant me confie (sauf si problématique importante mais dans ce cas là l'enfant sera averti). L'enfant doit se sentir en confiance afin de pouvoir avancer sur sa problématique. 

Un point est fait en fin de chaque séance avec le/les parent(s).

Foire aux questions

Contactez-moi

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.

Localisation

Sophro Energie
Orgon, Provence-Alpes-Cote d'Azur, France

Qui suis-je ?

Sophro Energie est un cabinet de Sophrologie et d'Hypnose situé à Orgon, dans la magnifique région de Provence-Alpes-Côte d'Azur.

Je suis Stéphanie GENNA, Sophrologue Certifiée au RNCP (spécialisée en gestion de la douleur et cancer, également formée en EFT, référente acouphènes), Hypnothérapeute spécialisée en Gestion du poids et Arrêt du tabac.

Je mets mon expertise au service de votre bien-être. Je suis passionnée par mon métier et je m'engage à vous offrir un accompagnement personnalisé et de qualité.